1. ॥ दीपक त्राटक का अभ्यास ॥

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  इस त्राटक का अभ्यास वैसे तो कभी भी जब आप को समय मिलेँ किया जा सकता है लेकिन संध्या के समय पर करना अच्छा रहता है क्योँकि पुरा वातावरण शांत रहता है तथा प्रकृति मेँ भी अजीब की मस्ती रहती है । हम तो सुर्योदय व सूर्यास्त के आसपास करते थे । यदि हो … Read more